日別アーカイブ: 2022年6月28日

「お手軽レシピ」飲み過ぎて弱った胃腸に、ショウガ入りダイコン。材料:ダイコン適量、ショウガおろし小さじ1
①ダイコンをすりおろし、ガーゼで絞る。②絞った汁をカップに入れ、ショウガおろしを加えてかき混ぜる。ダイコンおろしをそのまま食べても、効果あります。

足の厥陰肝経のツボで、前胸部、第6肋間、前正中線より、4〜5指外側に取ります。主治として、胸脇脹痛、嘔吐、しゃっくり、胸やけ、下痢、咳嗽、ぜんそく、肋間神経痛。効能として、肝気のうっ滞を改善して、脾の機能を高める。胃の機能を改善して、上がった気を下降させる。表熱を冷まし、邪気を追い出す。

後脛骨筋を押してみて、下記症状と同じ関連痛が再現されたら、後脛骨筋を治療する事で、下記症状の痛みを改善させます。 記
B下腿後面の痛み。【A＞Bなので、症状のAのものから治療優先の筋肉トリガーとなります。】〈参考〉後脛骨筋:日常動作は、つま先立ち。走る。ジャンプ。(起始)骨間膜、脛骨と腓骨
(停止)舟状骨粗面、内側・中間・外側楔状骨、第2〜4中足骨底。 足首を曲げる働き。