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月別アーカイブ: 2026年1月

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実用・東洋医学:冷え性6

「漢方薬」消化器系が弱い場合には、胃腸を温め消化機能を改善、亢進させる人参湯にんじんとうが適。胃腸弱く冷え強い場合には、附子人参湯ぶしにんじんとうが適。腎・膀胱系が弱く下半身が冷え強い場合には、苓姜朮甘湯りょうきょうじゅつかんとうが適。冷えにより足腰弱い場合には、八味丸はちみがんが適。婦人科系が弱くむくみやすい場合には、水分代謝を活発にする当帰芍薬散とうきしゃくやくさんや四物湯しもつとうで体を温め血行を改善させましょう。

足の太陰脾経:三陰交 さんいんこう

内くるぶしの上3指で、脛骨内縁の後ろ際に取ります。主治:月経不調、不妊症、冷え性、更年期障害、腹脹、ED。女性には、必ずおくツボです。

実用・東洋医学:冷え性5

「養生」下腹部と腰を温める焼き塩温補療法。ホットプレートの上に塩をのせて熱しこれを布袋2ケに詰めます。お腹にタオルを当てて塩袋を乗せます。下腹部が温まったらうつ伏せになり同様に腰ののせて温めます。ぜひお試しくださいね。

足の太陰脾経:商丘 しょうきゅう

内くるぶしの斜め前下に取ります。主治:腹脹、便の異常、痔、足の痛み、咳嗽、黄疸。