月別アーカイブ: 2026年11月

冷え性の方は、傾向あり。下腹部と腰部をカイロなどで温めると頻尿対策になります。高齢の方は、夜間尿でお困りです。これは、腎・膀胱系が弱ってくるからです。この様な場合には、漢方薬が効果的。頻尿の他、足腰強化や視力減退なども効果で防げます。

毎朝なかなか布団から出られない。効果的なツボは、足裏中央上にある湧泉ゆうせんや、手の甲親指と人差し指間人差し指側のやわらかい所の合谷ごうこくに指圧刺激。湧泉は、ゴルフボールを踏んづけて押して強刺激しましょう。