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「食養」膀胱炎には、冷えるものや、モチゴメを使った食品、ギンナン等尿の出を抑える働きある為、避けましょう。アズキやオオムギ、スイカなどは炎症抑え尿の出をよくしますので適です。くれぐれも冷えると膀胱炎を起こしやすいので注意しましょう。

東洋医学では身体のパワーとなる”気“は胃で作られるといわれています。カイロなどでおヘソあたりを温めると効果あります。ぜひお試しくださいね。

「ツボ」膀胱炎には、膝内側下の陰陵泉いんりょうせんや腰部の膀胱兪ぼうこうゆ、お腹おヘソ下の中極ちゅうきょくのツボに指圧刺激しましょう。

疲れがとれない、気分がのらない、元気が出ないときのお腹のツボ。①中脘ちゅうかん：おヘソから上4指に取ります。②関元かんげん：おヘソから下3指に取ります。仰向けになって薬指と中指でやさしく押しましょう。5秒×3~5回

「漢方薬2」再発防止には、八味丸はちみがん=お年寄りで足腰弱く夜間尿が多い場合。真武湯しんぶとう=手足冷たく下痢、冷えると膀胱炎を起こす場合。清心蓮子飲せいしんれんしいん=冷え性で胃腸弱く疲れると膀胱炎再発する場合。当帰芍薬散とうきしゃくやくさん=生理痛・不順があり、生理時むくみやすく膀胱炎再発しやすい場合。ぜひお試しください。

「漢方薬1」ごく初期には、葛根湯かっこんとうが適。口渇き残尿感、排尿痛、血尿がある場合には、猪苓湯ちょれいとうが適。排尿痛や血尿なく、口渇きや残尿感ある場合には、五苓散ごれいさんが適。生理不順で膀胱炎を起こしやすく尿濁り排尿痛や残尿感がある場合には、五淋散ごりんさんが適です。

体調が悪いわけでもないのに、何もしたくない。この様な場合には、お腹のツボを息吐いたタイミングで指をゆっくり押してみてください。効果あり。ただし食後すぐにはNGです。

炎症や血尿に、アズキと長ネギのスープ。材料：アズキ1/4カップ、長ネギ白い部分1本、日本酒1カップ.。作り方①長ネギをすり潰しアズキと伴にフライパンに入れ、弱火でじっくりから炒りします。②ネギが色づいたら炒ったネギアズキをミキサーで粉末にします。③粉末を日本酒に入れ煮立てガーゼでこし、温かいうちに飲みましょう。

眉毛中央の凹みに取ります。主治：白内障、老眼、眼瞼下垂。

11/3火曜日文化の日、11/23月曜日勤労感謝の日伴に通常営業です。ぜひご活用くださいね。☺️