日別アーカイブ: 2026年10月15日

「食養」便が硬く感じたら、朝起床時冷たい水をコップ1杯が効果的です。牛乳を飲むと更に効果あり。食べ物では食物繊維を含む玄米やゴボウ、ニンジン、サツマイモ、ヒジキ、コンニャクが適です。余り食べ過ぎると、ガスが溜まりやすくなります。

上腹部、おヘソの上方6指に取ります。主治：胸痛、咳嗽、動悸、精神不安、健忘、てんかん、胃痛。