日別アーカイブ: 2022年11月29日

「食養」精力減退には、腎を丈夫にする食物や精力のつく食物を摂るようにしたいですが、先ずは、バランスのよい食事を摂りましょう。全身を健康にして、強壮作用のあるニンニク、ニラが適。腎を強くする食物は、ヤマイモです。ヤマイモのぬめりはムチンで、強壮作用があります。高齢者の精力減退には、クコです。クコの実の他、葉にも精力をつける働きがあります。ぜひお試しくださいね。

「ツボ紹介」腰や臀部の腎兪じんゆや小腸兪しょうちょうゆ、膝内側の曲泉きょくせんに灸をすえます。腎や生殖器系を丈夫にして改善させます。

手の太陽小腸経のツボで、小指の側面で、指切れめの出っ張った骨の爪側くぼみに取ります。主治として、頭痛、精神不安、てんかん、産後無乳、マラリア、眼痛、難聴、尺骨神経麻痺。効能として、体内の熱を冷まし、火邪を取り除く。耳の聞こえをよく、視力も回復させる。