日別アーカイブ: 2022年7月31日

「食養」痔の悪化防止や予防には食物繊維の多い食品を毎日食べて便秘にならない事が一番です。玄米やゴボウ、大豆、サツマイモ、ほうれん草、カボチャ、昆布、ヒジキがポイントです。瘀血のある人は、チョコレートや、アクの強いタケノコや、ショウガ、刺激の強い唐辛子、アルコール類は、避けましょう。気が不足している場合は、ニンジンやにんにく、ヤマイモが良いです。ニンジンには体を温め、胃腸を丈夫にする働きあり。鶏ガラスープと一緒に煮て、ミキサーにかけて作るニンジンスープがお勧め。にんにくは、皮をむきハチミツに半年くらい漬けて作るにんにくのハチミツ漬けを毎日2〜3ケ食べると良いです。

足の陽明胃経のツボで、すねの前面、太い骨の前脛骨筋上で、膝〜外くるぶし間中点の少し上に取ります。主治として、下腹部痛、下痢、膿血便、急性乳腺炎、下肢麻痺、精神異常。効能として、腑気の通りをよくして、下降させる。精神を穏やかにして、心の乱れを鎮めます。