日別アーカイブ: 2021年6月27日

不規則な生活や食事、飲酒、夜ふかしなどで、胃腸の調子や疲労に関連して、顔色・肌がガサガサ・ニキビ吹出物など、肌荒れとして現れます。効果としては、足裏の親指のつけ根下や土踏まずアキレス腱の内側をよくもみほぐししましょう。

腰骨の高さと、脊柱の並びは、第4腰椎棘突起です。その上3つ目の骨下縁(第1腰椎棘突起下縁)で、1.5指外側に取ります。腹脹、消化不良、嘔吐、下痢、浮腫に効果があります。