日別アーカイブ: 2021年6月19日

腰痛の直接原因は筋肉痛です。身体の前後左右の筋肉バランスが崩れ、その影響が、腰痛ばかりでなく、足首の周囲や身体の前側に現れツボになります。腰骨の周囲は、温めたいです。皮膚や筋肉は傷つけてはいけません。腰痛の時は腰椎が固まっていないので、横から押します。強くは禁物。手のひらで温めながら擦るのも良いです。胃裏辺りのコリをゆるめるのも良いです。☺️

耳鳴りは、ジージーと虫が鳴く音、キーンという金属音、ゴーゴーと風の音、夜寝る前になるとかすかに聞こえるものなどあります。原因は聴覚神経系の障害で、治りづらいです。効果としては、足裏の親指の腹部分、各指のつけ根、土踏まずや、足甲部の薬指と小指の間のスジ部、外くるぶし斜め下などよくもみほぐししましょう。☺️尚、耳周辺の刺激も効果あります。

6/18肺兪の一つ棘突起の下縁で、1.5指外側に取ります。首を曲げた時に出っ張る首(第７頸椎棘突起)を起点に４つ目の骨が第4胸椎棘突起です。下縁の1.5指外側です。心痛、精神不安、咳嗽、嘔吐に効果があります。