実用・東洋医学：高血圧8

「食養」先ず大事なのは、塩分や香辛料を控えましょう。瘀血の人は、チョコレートやエビ、カニ、ホタテ、アルコール類を控えます。セロリやトマト、柿は血圧を下げてくれる食べ物です。市販のトマトジュースは塩分を多く含む為、NG。生のトマトを食べるか、自分で搾って飲みましょう。柿はのぼせを冷ます働きもあり、のぼせるタイプの人にグッドです。