日別アーカイブ: 2026年11月14日

血圧標準値は、最高血圧140未満-最低血圧90未満です。血圧は常に変動しますので一時的に高くなってもさほど心配いりません。高血圧には、①原因の特定出来ない本態性(血の滞りで起こる瘀血タイプ)、②腎臓に原因のある腎性(水分代謝が悪い水毒タイプ)、③ストレスなどの精神性(気のめぐりが悪い気のタイプ)の3つに分かれます。

集中力が続かない、よいアイデアが浮かばない等、効果のあるツボ。率谷そっこく：耳1番上から2指上に取ります。百会ひゃくえ：頭頭頂部中央に取ります。指圧刺激で効果的です。