経穴:次りょう　じりょう

お尻の一帯高い出っ張る骨が、上後腸骨棘です。その内側の凹み部が穴で第2仙骨孔です。その場所に取ります。月経不調、月経痛、痔、腰痛、坐骨神経痛に効果があります。