経穴:気海兪　きかいゆ

腰骨と脊柱の並びの高さは第4腰椎棘突起です。その一つ上の第3腰椎棘突起下縁で1.5指外側に取ります。月経痛、腰痛、気喘息、下痢、消化不良に効果があります。