実用・東洋医学:生理痛・生理不順5

「養生」生理の悩みに避けたい食べ物。血液を汚す食べ物はNGです。カニや貝類、ウニ、イクラ、アクの強い山菜やタケノコは摂らない事。月経過多の場合には、バターやケーキ、卵や牛乳を使った食品も避けます。貧血や冷え性を伴う場合には、生野菜や果物、刺身など体を冷やす食品も避けます。