実用・東洋医学R:不眠症1

不眠症には、布団に入ってもすぐに寝つけない、眠り浅くよく夢を見る、一度目が覚めるとなかなか眠れない、朝早く目が覚めてしまうなど、さまざまです。また、実際は眠っているのに眠ったという満足感なく、昼間に倦怠感になるパターンもあり。不眠の原因として、①気によるもの、②血けつによるもの、③水すいによるものの3つに分けて考えていきましょう。