実用・東洋医学:腰痛・ギックリ腰4

腰痛になりやすいか否かのチェックとして、足の指が横に開けるか否か?足の指〜腰まで、筋肉がつながっています。足の指が開けないのは、腰〜足の指まで経筋に余裕なく、腰の筋肉に柔軟性が欠け、腰痛になりやすい傾向があります。また、足がよくつる人も腰痛に注意が必要です。足の指、ふくらはぎ、太ももなど、つる部位が上に上がってくる程、腰痛になる可能性は高くなります。