実用・東洋医学:下痢7

「食養」下痢には、冷たいものや生野菜は避けましょう。梅干し❴強い抗菌作用と整腸作用で下痢を改善❵やヤマイモ❴滋養強壮に優れ、消化促進や下痢止めの効能❵、長ねぎ❴体を温め、下痢をしにくくさせる❵が適です。下痢には、牛乳やヨーグルト、繊維質の摂りすぎには注意しましょう。