実用・東洋医学:胃痛・胃もたれ8

「ツボ紹介」胃腸障害に最も良く効くツボは、足のすね上の足三里あしさんりです。この足のすね〜足の甲の内庭ないていまでを朝晩、皮膚が温かくなるまでマッサージします。胃もたれには、膝外側下の陽陵泉ようりょうせんに指圧か、灸をするのも効果的です。ただし、胃酸過多の場合の足三里に灸するのは、避けます。