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日別アーカイブ: 2023年1月22日

実用・東洋医学:腰痛・ギックリ腰4

腰痛になりやすいか否かのチェックとして、足の指が横に開けるか否か?足の指〜腰まで、筋肉がつながっています。足の指が開けないのは、腰〜足の指まで経筋に余裕なく、腰の筋肉に柔軟性が欠け、腰痛になりやすい傾向があります。また、足がよくつる人も腰痛に注意が必要です。足の指、ふくらはぎ、太ももなど、つる部位が上に上がってくる程、腰痛になる可能性は高くなります。

ツボ紹介:中注 ちゅうちゅう

足の少陰腎経のツボで、おヘソの1指下で、0.5指外側に取ります。主治として、月経不調、便秘、下痢、腸仙痛、腰痛。効能として、月経を調整して、痛みを止める。腑気の流れを良くする。