日別アーカイブ: 2023年1月21日

「ギックリ腰」は、重いものを持ち上げたり、急に腰を伸ばして腰に激しい痛みが走る疾患です。運動不足などで、筋肉が柔軟性を失っているときに起こします。最初の2~3日は、サラシなどを巻いて腰を固定する程度に留めます。あわてて指圧をしたり、湿布で患部を温めたり、冷やしたりしてはいけません。✱患部が熱をもっていたら、冷やすのは良いと思います。

督脈のツボで、上背部、両肩甲骨下角と脊柱の交点が第7胸椎棘突起です。その3つ下の第10胸椎棘突起の下くぼみに取ります。主治として、腹部膨満感、食欲不振、発熱、パーキンソン病、腰痛、脊柱痛、背部痛。効能として、脾の機能を高め、体内の余分な水分を排出する。体内の熱を冷まし、痛みを止める。