実用・東洋医学:つわり8

「食養」胃が空っぽだと症状悪化する為、少しでもよいのでこまめに食べましょう。吐き気を鎮めるショウガやウメ、陳皮が適。つわりには酸味のあるものを好む為、整腸作用のあるウメはお勧めです。陳皮はミカンの皮を干したもので胃腸を丈夫にして吐き気を止める作用があります。