実用・東洋医学:生理痛・生理不順8

「食養」瘀血を治す食べ物には、サフラン(通経作用や鎮痛作用あり)やベニバナ(血液循環を改善させて冷え性、貧血にも効果あり)です。他、キクラゲ(血液浄化させる働きあり)やヨモギ(止血作用や通経作用で月経過多に効果あり)もよいです。