実用・東洋医学:不眠症8

「ツボ」不眠には、足のかかとにある失眠しつみんに青竹踏みをおすすめします。気による不眠には、頭頂の百会ひゃくえや手のひらにある労宮ろうきゅうに指圧刺激します。水や冷えには、足裏中央にある湧泉ゆうせんにお灸をしてみて下さい。青竹踏み刺激も効きます。