実用・東洋医学:虚弱体質7

「食養」お腹を冷やす生野菜や生もの、冷たい飲み物はNGです。胃腸機能改善には、ショウガやクローブ、八角です。お腹を温め胃を丈夫にしていきましょう。呼吸器系には、クズやユリ根、長ネギ、ニンニクが適です。