実用・東洋医学R:腱鞘炎4

「養生」仕事の合間に、肩関節回し・手首回し。長時間のパソコン作業や理容業などの方は、手や指を酷使します。適度に手を休め肩関節や手首の筋肉をほぐす様、心掛けましょう。肩関節回しや手首回しで、すでに収縮している筋肉の緊張をほぐし血行を改善させましょう。ぜひお試しください。