実用・東洋医学R:五十肩7

「食養」生ものや冷たい飲み物、モチゴメ、ギンナンなどの水分代謝を悪くする食べ物はNG。体を温め血行をよくする食べ物=クズやシナモン、ショウガ、長ネギが適。肩や腕に毛細血管が浮かび上がる瘀血には、ベニバナやサフランが適。湿度が高いと悪化する場合、体の中の水分代謝を促進させるアズキやハトムギが適です。