実用・東洋医学:かぜ5

「養生」かぜの前兆にのどの乾燥を防ぐ就寝法。夜寝るときに首にはタオルを巻き、口にはマスクです。首にタオルを巻く事で、寝ている間に首から汗が蒸発し、のどが乾燥するのを防げます。マスクものどの乾燥を防ぎます。また、電気毛布で寝るとのどが乾きます。布団に入る前まで温めておき、就寝時はスイッチを切りましょう。