実用・東洋医学:ホットフラッシュ・多汗7

「食養」ホットフラッシュはのぼせと伴に起こる為、チョコレートや唐辛子、血を汚す作用のあるアクの強い山菜やタケノコ、カニ、エビはNGです。頭にのぼった気を下げて、のぼせを解消させる食べ物は、カルシウムを多く含むシジミやアサリ、シナモンです。精神不安で、緊張すると汗をよくかく場合には、小麦❴体の熱を取り去る働きあり。精神不安定の多汗に効果あり❵やナツメ❴精神不安による不眠を治す働きあり❵が適です。