督脈:中枢　ちゅうすう

脊柱と肩甲骨両側の下角との交点が第7胸椎棘突起です。指で擦り、3つ下の棘突起下凹みに取ります。第10胸椎棘突起下凹みです。腹脹、食欲不振、発熱、腰痛、背部痛に効果があります。