経穴:下りょう　げりょう

お尻の一番出っ張る骨の内側凹みが、第2仙骨孔の穴です。そこから指で下に撫で2つ目の凹み穴が第4仙骨孔です。便の異常、小便不利、痔、陰部掻痒、腰痛に効果があります。