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長期の強い疲労感「慢性疲労症候群」に注意しましょう。倦怠感や脱力感と伴に微熱や関節痛、抑うつ感などが半年も続く傾向あり。疲労やストレスの蓄積が症状を悪化させやすい。普段から疲労やストレスを溜めない事が大事です。

上歯の歯ぐき際中央に取ります。主治:眼痛、歯肉炎、鼻詰まり、歯間出血、痔。

②虚弱体質や病後によく見られる場合。栄養状態が低下していて体の中の気や血が不足している状態。疲労感と伴に息切れや不眠、めまい、貧血などを伴うのが特徴です。栄養状態をよくして、気や血を補い疲れづらい体へと改善していきましょう。

上唇中央凹み際に取ります。主治:てんかん、歯肉炎、鼻詰まり、歯痛。

①胃腸の働きが弱い場合。胃下垂や冷え、疲労、ストレスからの下痢、顔色青白く、朝起きづらい、疲労感。胃の水分代謝が悪く胃に余分な水溜まりやすく、下痢を起こしやすくなります。食欲不振や消化不良になりやすく疲れやすい。胃下垂や胃の中の水分代謝を改善させて治していきましょう。

鼻と口の間、人中溝の中点に取ります。主治:精神不安、てんかん、鼻血、顔面神経麻痺、顔面浮腫、腰痛。

疲労は、働き過ぎや運動のし過ぎなどの生理現象で、休んで栄養を取れば回復します。疲労感が続く場合は、高血圧や糖尿病などの病気が潜んでいる事ある為、医療機関に受診してください。病的要因のない場合東洋医学では、①過労などで胃腸の働きが弱った場合、②虚弱体質や病後の場合の2つに分けます。考えていきましょう。

顔面の鼻先端です。主治:鼻詰まり、鼻炎、鼻血、気喘息、意識障害。

「食養」貧血の料理には、鉄鍋を使用しましょう。鉄分の摂取は大事です。胃腸機能の弱さによる貧血には、ダイコンやニンジン、ヤマイモ、梅干しが適。婦人科系が弱く生理時の貧血には、レバーやキンシンサイ、プルーン、ヨモギ、サフランが適。血液成分が不足している場合には、レバーやキンシンサイが適です。

頭部、前正中線上で、前髪際の後方0.5指に取ります。主治:精神不安、てんかん、気喘息、嘔吐、心悸亢進、不眠。