実用・東洋医学:歯周病4

「養生」口の中だけではない。予防は体調管理も大切。歯を磨く際、歯茎もブラッシングして血行をよくしましょう。疲労がたまり睡眠不足が続くシチュエーションでも歯茎に炎症を起こします。また、全身の血行をよくする事は歯茎の血行にも関連します。軽い運動で体全体の血行を促す事がポイントです。