日別アーカイブ: 2025年8月28日

「養生」緊張は不眠の原因です。手軽なリラックス法。寝る前に、ぬるめの風呂に入ったり薬酒を飲むなど、血液循環をよくして緊張をほぐしましょう。また、タマネギには精神不安を解消させる硫化アリルが含まれています。スライスしたタマネギを枕元に置いて寝てみてください。

前胸部、前正中線上で、第4肋間と同じ高さに取ります。主治:胸痛、気喘息、咳嗽、しゃっくり、乳汁分泌不全。