日別アーカイブ: 2023年8月26日

「お手軽レシピ」咳を鎮めて痛みをやわらげるギンナン入りユリ根スープ。材料1人前。作り方①ユリ根はよく洗って1片ずつはがす。②ギンナンは殻と薄皮をむく。③鍋に2カップの水とユリ根、ギンナンを入れ、半分の量になるまで煮詰める。温かいうちに飲みましょう。お好みでハチミツを加えてもよいです。

タデ科、効能は便秘、整腸、強壮、白髪です。

足の陽明胃経のツボで、下腿前面、前頸骨筋上で膝〜外くるぶし間中央から、2指上に取ります。筋:皮下に前頸骨筋。神経:筋枝は深腓骨神経、皮枝は外側腓腹皮神経が分布。血管:皮下に前脛骨動脈が走行。