実用・東洋医学:指や手首の痛み2

①筋肉疲労による場合。筋肉は腱で骨と結合して鞘状さやじょうの滑液包が腱の動きが滑らかになる様に助けています。指や手首の使い過ぎで滑液包に負担がかかり炎症を起こします。滑液包や筋肉の炎症を鎮め、緊張を緩め症状を改善させます。