実用・東洋医学:腱鞘炎7

「食養」肉などの脂っこい料理は避けましょう。腱鞘炎の改善には発汗させて緊張した筋肉を緩めたいので、シナモンやクズ、ショウガが適。冷えると痛みがひどくなる場合には、マタタビが適。利尿作用があり血行をよくして関節の痛みを和らげます。