日別アーカイブ: 2023年4月21日

「食養」体が冷えて頭痛の場合、ショウガやシソ、長ネギ、シナモン、クズが適。ショウガはすり下ろして熱湯を注ぎ飲みます。ただし、吐き気がある場合は、冷やして飲みます。クズ湯にショウガをすり下ろしたものを飲むと発汗が促され頭痛が楽になります。シソと長ネギの白い部分を使ったスープも体を温め、頭痛をやわらげます。瘀血による頭痛には、サフラン、ベニバナ、ほうれん草が適です。サフラン5本や乾燥したベニバナ3gをカップに入れ、熱湯を注いで飲みます。

足の少陽胆経のツボで、スネの外側、腓骨の前方で、外くるぶしから4指上に取ります。主治として、片頭痛、外眼角痛、腋窩痛、マラリア、のどの痛み、下肢痛、足関節痛、足背部痛。効能として、経絡の通りをよくする。風邪を取り除き、体内の熱を冷ます。