日別アーカイブ: 2022年12月14日

発症には気温も関係、温度差の激しい季節は要注意です。特に寒い時期は、筋肉の収縮率が高まり、腱の痛みにつながります。また、湿度の高い時期も同様です。むくみの起こしやすい傾向あり。治療には、患部が熱を持っているかがポイントです。炎症で熱を持っている場合、患部には湿布で冷しますが、お風呂などで温めない事。冷えている場合でも、体温位で保温してしまう患部は温め過ぎない事。そのうえで体全体を温め、血行をよくして、筋肉の働きを正常にします。

足の太陽膀胱経のツボで、後の両方、出っ張った腰骨と脊柱の交点が第4腰椎棘突起下縁です。その1.5指外側に取ります。主治として、腹痛、腹脹、下痢、便秘、腰背痛、坐骨神経痛。効能として、腸の滞りを改善する。気のめぐりを改善して、痛みを止める。