日別アーカイブ: 2022年12月12日

「食養」生ものや冷たい飲み物など体を冷やすもの、モチゴメやぎんなんなど水分代謝を悪化させるものは避けます。体を温め血行をよくする食物を摂ります。血行促進に良いのは、クズやシナモン、ショウガ、長ネギなどです。血行促進して体を温めるので、肩の痛みと伴に冷えを感じる人にはお勧めです。肩や腕に毛細血管が浮かび上がる瘀血の場合、ベニバナやサフランが適。湿度が高いと悪化する場合、体の中の水分代謝を促進させるアズキやハトムギが適です。

足の厥陰肝経のツボで、足の甲で、親指と第2指の間の根元際くぼみに取ります。(中足骨底接合部の際くぼみです)主治として、めまい、頭痛、高血圧症、月経不調、月経痛、遺尿、精神不安、てんかん、黄疸、眼疾患。効能として、肝の異常な亢進を落ち着かせて、内風を鎮める。鎮静にして精神を安定させる。胃の機能を改善し、脾の機能を高める。