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足の少陽胆経のツボで、肩部、首を曲げた際、出っ張った骨が第7頸椎棘突起です。ここと、肩峰外縁を結ぶ線上の中点に取ります。主治として、中風、急性乳腺炎、頸部リンパ節結核、難産、肩背痛、頸肩腕痛、めまい。効能として、風邪を取り除き、体内の熱を冷ます。経絡の通りをよくする。腫れを抑えて痛みを止めます。

原因はさまざまですが、冷え性の人はたいていトイレが近い。体を温める漢方薬の服用と、下腹部+腰を温めると効果があります。齢をとるとトイレが近くなるのは、腎・膀胱系が弱ってくるからです。この機能の衰えを東洋医学では「腎虚」といい、夜間尿が特徴です。頻尿のせいで睡眠障害の方がずいぶん多いです。このような場合は腎を丈夫にする漢方薬が適。腎の機能改善で、頻尿の他、足腰の弱りや視力減退なども防ぐ事が出来、老化防止にも役立ちます。

督脈のツボで、腰部、脊柱と腰骨上端の交点が第4腰椎棘突起です。その3つ上の第1腰椎棘突起の下くぼみに取ります。主治として、消化不良、下痢、腹痛、腰痛。効能として、陽の気を補い、脾の機能を高め、陽の気の流れを整える。

「食養」膀胱炎を発症している時は、炎症を抑える作用がある食物をチェック。アズキやオオムギ、スイカがお勧め。アズキは煮たものを食べるか煮汁を飲みます。(ただし、砂糖を入れたアンコはNGです。)オオムギやスイカは尿の出をよくする働きがありますが、冷え過ぎは膀胱炎を起こしやすいので、食べ過ぎは注意です。生野菜や果物など体を冷やす食物はNG。また、餅や赤飯などもち米、ギンナンを使った食品は、尿の出を抑える働きがあるので、これらもNGです。

すねの外側、腓骨の前方で、外くるぶしの3〜4指上に取ります。主治として、片麻痺、高血圧症、頸項部のこわばり・痛み、寝違い、腋下の腫れ、足関節痛。効能として、腎と肝の機能を高める。内風を鎮め、鎮静にする。経絡の通りをよくして、痛みを止めます。

「ツボ紹介」膀胱炎には、下腿の陰陵泉いんりょうせん、殿部の膀胱兪ぼうこうゆ、下腹部の中極ちゅうきょくのツボを指圧して刺激すると効果があります。

手の陽明大腸経のツボで、肩先端、肩峰外縁の先端と上腕骨大結節の間のくぼみに取ります。主治として、湿疹、頸部リンパ節結核、肩関節痛、皮膚病、上肢の痛み・麻痺。効能として、経絡の通りをよくする。風邪を追い出し、体内の熱を冷ます。

「漢方薬」再発防止には、八味丸はちみがん❴お年寄りで足腰弱く、夜間排尿の多い場合❵、真武湯しんぶとう❴手足が冷たく下痢しやすく、冷えると膀胱炎を起こすタイプ❵、清心蓮子飲せいしんれんしいん❴冷え性で胃腸が弱く、疲れると再発する場合に❵、当帰芍薬散とうきしゃくやくさん❴生理痛や生理不順があり、生理時にむくみやすく、膀胱炎を再発しやすい場合に❵などを処方します。

「漢方薬」ごく初期は葛根湯かっこんとう❴さまざまな炎症性疾患の初期に効果的❵が効きます。口が渇き、残尿感や排尿痛、血尿には、猪苓湯ちょれいとうが有効。口の渇きや残尿感があっても、排尿痛や血尿がない場合は五苓散ごれいさんが、生理不順で膀胱炎を起こしやすく、尿のにごり、排尿痛、残尿感がある場合には、五淋散ごりんさんが適しています。

手の太陽小腸経のツボで、上背部、首を曲げた際、出っ張った棘突起の1つ下第1胸椎棘突起下縁で、脊柱より3指外側に取ります。主治として、肩背痛、肩こり、頸項部のこわばり、肩関節周囲炎、上肢冷痛。効能として、筋を緩めて伸ばし、経絡の通りをよくします。