日別アーカイブ: 2025年7月27日

「お手軽レシピ」胃腸の消化を助けるサンザシ粥。材料4人分:米1カップ、水10カップ、サンザシ50g。作り方①サンザシは種を取り薄切りにします。②鍋に米とサンザシ、水を入れ、米が軟らかくなるまで炊く。注意:サンザシはドライフルーツやお菓子になったものでもOK、使用する場合は、最初から入れず、出来上がり5分前に入れてくださいね。

上背部、後正中線上で、第1胸椎棘突起下方の凹みに取ります。主治:頭痛、熱病、背部痛、頭重。