日別アーカイブ: 2025年7月20日

ダイエットはあせらず。短期間でのダイエットは、体が効率よく脂肪を蓄えようとするのでリバンドで戻ってしまいます。先ずは体質改善を図りつつ少しずつ体重を落としていきましょう。意識付けを持つだけで効果大です。あせらず続けましょう。

上背部、後正中線上で、第11胸椎棘突起下方の凹みに取ります。主治:下痢、痔、腰痛、血便、黄疸。