実用・東洋医学:ニキビ・肌荒れ8

「食養」脂肪の多いチーズやチョコレート、ケーキ、ナッツ、ラーメン、モチゴメ、和菓子、天然ハチミツ、テンサイ糖、黒砂糖はNG。肉類も出来るだけ少なく、魚卵類や、カニ、エビも避けたいです。緑黄色野菜は多く摂りましょう。脂性の人はウーロン茶を飲みます。また、ウーロン茶を薄めて洗顔するのもよいです。