実用・東洋医学:のぼせ6

「ツボ紹介」頭頂の百会ひゃくえ→手のひら労宮ろうきゅうの順にお灸か指圧をします。どちらも、皮膚が温かくなるまで行います。百会→足底の湧泉ゆうせんの順にお灸をします。湧泉を多めにしてください。他、足底をマッサージや指圧するのもお勧めです。