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手の少陽三焦経のツボで、前腕後面、尺骨の内側、手首シワより3指上に取ります。筋:皮下に小指伸筋腱、尺側手根伸筋腱。神経:筋枝は橈骨神経、皮枝は後前腕皮神経が分布。血管:皮下に後骨間動脈が走行。

「ツボ」胃腸機能が悪い場合、胃腸系のツボである膝下スネ部の足三里あしさんりへのお灸が適。婦人科系が弱い場合、下腿内くるぶし上の三陰交さんいんこうと膝上内側ふくらみ部の血海けっかいにお灸が適です。血液成分の不足には、手首甲シワ中央の陽池ようち、足三里にお灸をします。ぜひお試しください。

まおうとう。主たる症状はむくみ、腰痛・ぎっくり腰、発熱です。

手の少陽三焦経のツボで、前腕後面、手首シワより3指上で、中央骨間の凹み部に取ります。筋:皮下に総指伸筋腱、小指伸筋腱。神経:筋枝は橈骨神経、皮枝は後前腕皮神経が分布。血管:皮下に後骨間動脈が走行。

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「漢方薬」胃腸機能が悪い場合、機能強化、疲労回復、貧血や胃下垂を改善させる補中益気湯ほちゅうえっきとうが適。胃腸虚弱には人参湯にんじんとうが適。胃腸を温め消化機能を高め貧血を改善します。生理の量多く貧血の場合、きゅう帰きょう艾湯きゅうききょうがいとうが適。婦人科系が弱く貧血や皮膚のかゆみ、皮膚乾燥には、血流改善作用のある温清飲うんせいいんが適。血液成分が不足の場合、造血・強壮作用にすぐれる十全大補湯じゅうぜんたいほとうが適。一度出血すると止まりにくいや、皮膚に紫斑が出来やすい場合にも効果があります。

ほちゅうえっきとう。主たる症状は喘息、食欲不振、胃痛・胃もたれ、痔、低血圧、虚弱体質、痩せすぎ、貧血、疲労感、寝汗、生理痛・生理不順、口内炎、がん治療です。

手の少陽三焦経のツボで、前腕後面、手首シワより2指上中央の凹み部に取ります。筋:皮下に総指伸筋腱、小指伸筋腱。神経:筋枝は橈骨神経、皮枝は後前腕皮神経が分布。血管:皮下に後骨間動脈が走行。

「お手軽レシピ」貧血退治にキンシンサイのスープ。材料4人分:キンシンサイ40g、長ネギの白い部分10cm、ニンニク1/2片、豚ひき肉100g、油、鶏ガラスープ4カップ、塩・醤油、コショウ各少量。作り方①キンシンサイは洗ってぬるま湯につけて戻す。②長ネギとニンニクはみじん切り。③鍋に油をひいて長ネギとニンニクを炒め油となじませる。④なじませた中にひき肉とキンシンサイを入れさらに炒め、肉に火が通ったら鶏ガラスープを加える。⑤最後に塩・醤油・コショウで味付けします。ぜひお試しください。

ほこうえいとう。主たる症状はお乳の出が悪いです。