日別アーカイブ: 2024年2月12日

「お手軽レシピ」胃腸の消化を助けるサンザシ粥。材料4人分:米1カップ、水10カップ、サンザシ50g。作り方①サンザシは種を取り薄切りにする。②鍋に米、サンザシ、水を入れ、米が軟らかくなるまで炊きます。PS.サンザシはドライフルーツやお菓子になったものでも使えます。その場合は最初から入れず出来上がりの5分前に入れて下さいね。

びゃっことう。主たる症状は咳・痰、トイレが近い、アトピー性皮膚炎です。

手の厥陰心包経のツボで、前腕前面、手首内側シワ部から3指上の中央、筋肉間の凹みに取ります。筋:皮下にとう側手根屈筋、長掌筋腱、浅指屈筋。神経:筋枝は正中神経、皮枝は内側・外側前腕皮神経が分布。血管:皮下に前骨間動脈が走行。