実用・東洋医学:かぜ7

「食養」ダイコンのおろし汁やナシのジュースがのどの潤いに適。のどの粘膜潤いはかぜやインフルエンザの感染予防にグッド。首や肩がゾクゾクする場合には、クズ湯が適。長ネギ(白い部分)とショウガの味噌スープも体を温め汗を出させる働きあり。