実用・東洋医学:ニキビ・肌荒れ8

「食養」脂肪の多いチーズやチョコレート、ケーキ、ナッツ、ラーメン、モチゴメ、和菓子、ハチミツ、てんさい糖、黒砂糖、肉類少量、魚卵類、カニ、エビなど控えましょう。逆に緑黄色野菜、ウーロン茶は多く摂りましょう。