日別アーカイブ: 2024年5月6日

「食養」生ものや冷たい飲み物、モチゴメ、ギンナンなどの水分代謝を悪くする食べ物はNG。体を温め血行をよくする食べ物=クズやシナモン、ショウガ、長ネギが適。肩や腕に毛細血管が浮かび上がる瘀血には、ベニバナやサフランが適。湿度が高いと悪化する場合、体の中の水分代謝を促進させるアズキやハトムギが適です。

足の厥陰肝経のツボで、大腿部内側、鼠径部より大腿内側に3指下、動脈拍動部に取ります。筋:皮下に恥骨筋、長内転筋。神経:筋枝は大腿神経、閉鎖神経、皮枝は陰部大腿神経が分布。血管:皮下に大腿動脈が走行。