実用・東洋医学：喘息4

発作予防にギンナンとユリ根のスープ。材料：ギンナン10ケ、ユリ根5株。作り方①ギンナンは皮をむき、ユリ根はよく洗いそれぞれ適当な大きさに刻みます。②鍋に水1カップ半とギンナンやユリ根を入れ、トロ火で15分間煮たら塩で薄く調味します。朝夕一椀食しましょう。